Dit boek legt uit hoe bacteriepopulaties in je darmen je gezondheid beïnvloeden, én geeft praktische inzichten over hoe jij dat met voeding kunt beïnvloeden.
In ‘Het 8-weekse bloedsuikerdieet’ geeft Michael Mosley een pittige maar effectieve oplossing voor het voorkomen of omkeren van diabetes type 2.
Eet jij niets wat je oma niet zou herkennen en draai je moeiteloos een maaltijd zonder koolhydraten, gluten en e-nummers in elkaar? Dan denk je misschien dat “Een ode aan de e-nummers” van Rosanne Hertzberger niet voor jou is. Ik denk dat de zelfverklaarde ‘bewuste’ eter er juist wel goed aan om dit boek te lezen.
Wetenschappers over de hele wereld proberen uit te vinden hoe je gezond oud kunt worden. Verschillende ontdekkingen, technieken en middelen doen de ronde. Maar wat werkt er nu echt?
310 pagina’s lezen over de huid; daar zit niet iedereen direct op te wachten. Maar het feit dat het ons grootste orgaan is, maakt het misschien toch leuk om er wat van te weten. En er blijkt ook van alles interessants over te melden. Een recensie ven ‘De Huid’ van Yael Adler.
Je kunt de nieuwste foodhype volgen of je uitsloven op een yogamat. Je kunt ook gewoon je DNA testen als je wilt weten hoe je gezond en gelukkig oud kunt worden. Dat beloven de aanbieders tenminste. Maar wat klopt ervan?